Tänapäeva kiire elutempo juures ei jää meil tihti aega mõtisklemiseks selle üle, mis meile tegelikult oluline. Sageli elame oma elu vaid eesmärkide saavutamise nimel (ing.k goal oriented life) mistõttu võib palju olulist jääda kogemata ja märkamata. Rahulolutunne, mis eesmägi saavutamisel tekib kipub tavaliselt jääma lühikeseks ning juba märkame end seadmas uusi eesmärke, et taaskord õnnetunnet …
Pea aasta on maailm olnud kriisiolukorras ja see mõjutab meid kõiki erinevalt. Samal ajal on oluline teada, et kriisiperioode võib inimesel esineda läbi terve elukaare, seda ka ilma väliste mõjutajate, traumaatilise sündmuse või kogemuseta. Siiski enamik meist ei tea, mida öelda või teha kriisiolukorras, kuidas käituda traumaatilise sündmuse läbi teinud lähedasega või toime tulla leinas. …
Psühholoogiateadus on viimastel aastakümnetel suunanud tervitatavalt tähelepanu üha enam inimeseks olemise tugevustele, sellele mida me tegelikult oskame, suudame ja elult tahame. „Õnne teadus“ viitab sotsiaalteaduste harule, mida nimetatakse positiivseks psühholoogiaks. Selles töötoas avastame õnnelikuks olemise aluseid läbi teadusuuringute ja praktiliste näidete. Uurime, missugused mõtted, igapäevased tegevused ja käitumised meid suhetes õnnelikumaks, tööl produktiivsemaks ja õhtul …
